EUR 94.5252 
Такая роскошь — приобщение
Управлять своим здоровьем может лишь сам человек — под контролем врача. Значит, надо знать, какие показатели артериального давления и холестерина считаются нормальными. 5 ммоль — верхняя цифра по общему холестерину (при сахарном диабете — 4,5 ммоля). Если зашкалило, что надо сделать в первую очередь? Ограничить потребление холестерина с пищей. Избегать жирного мяса, объявить вне закона колбасы и сосиски, жареное, выпечку с большим содержанием жира, плавленые и твердые сыры и все соки с добавлением сахара.
Здоровый конкурент холестерина
Мы далеко не все знаем про овощи, фрукты и злаки, которых недостает в питании сибиряков. Оказывается, там находятся стерины и станолы — компоненты растительных клеток. Их биологические функции сходны с теми, которые выполняет холестерин, и они тоже являются необходимыми компонентами клеточных мембран. Стерины и станолы успешно конкурируют с холестерином за место в клетках и вытесняют лишний холестерин из организма.
Праздничный маршрут — дольше и дальше
Работа общественного наземного транспорта в День города будет организована до 00.30. Воспользоваться услугами метрополитена пассажиры смогут до часу ночи. В День города для проведения праздничных мероприятий закрывается движение автотранспорта по следующим магистралям: с 7.00 по Красному проспекту — на участках от ул. Фрунзе до ул. Свердлова, с 13.00 — от ул. Кропоткина до ул. Д. Ковальчук; с 12.00 на Октябрьской магистрали — от ст. м. «Октябрьская» до Дома Ленина; а также по ул. Станиславского — от пл. Станиславского до пл. Труда с 12.00 и до окончания торжеств.
Не забывайте ленинградцев
Лариса Николаевна ЕВДОКИМОВА, председатель общественной организации «Блокадник»:— День ото дня город меняется к лучшему. Появились красивые пешеходные дорожки, изумительная вечерняя подсветка зданий, больше стало зелени, цветов. Благоустраиваются придомовые территории. Открываются ресурсные центры, которые держат связь с общественными организациями, что для нас очень важно. Но огорчает, что машины ставят на тротуары и ходить очень неудобно.
И явилась икона святой Параскевы
Уникальное место есть в 35 километрах от с. Усть-Тарка, где находится колодец со святой живительной водой. Много лет назад, в 9-ю пятницу по Пасхе, на это место, где было еще озеро, явилась икона великомученицы Параскевы. Икону принесли в церковь села Вознесенка, но она являлась вновь и вновь у озера. Тогда было решено построить для иконы святой Параскевы часовню, и был вырыт колодец.Сияние праздника
Праздничные мероприятия — это всегда приятно, особенно если это связано с днем рождения родного города. В этом году жителей и гостей Новосибирска ожидает огромное количество развлекательных программ на различных площадках города. На большой сцене возле театра «Глобус» горожан ждет концертно-игровая программа с ярким русским колоритом. Напитком праздника станет традиционный русский квас «Хлебный край».
Новосибирск отметит 116-й день рождения
Концепция празднования Дня города-2009
Новосибирск готовится отмечать 116-ю годовщину своего основания. 2009 год в России проходит под знаком года Молодёжи, и именно с молодежью мы связываем наши многие надежды.
Общее название праздничной концепции Дня города-2009 — «Совершенно летний Новосибирск». В городе разработан большой план проектов и мероприятий, посвященных молодежи. Идет сбор заявок городского фестиваля молодежных увлечений «ЮНИфест-2009», лучшие из которых будут реализованы на центральных площадках Дня города.
Только дружба остается с человеком…
В субботний солнечный денек площадь у Дома Советов в Довольном расцвела шарами и флажками. Еще до начала праздника здесь раскинулись торговые ряды, задымили шашлычницы, зазвучала музыка. И нарядные селяне потянулись сюда на долгожданное торжество. Праздник дружбы, который отмечали недавно в Довольном, — уникальный. Ни в одном населенном пункте нашей страны нет такого. А доволенцы отмечают его в пятидесятый раз!
Что думают сами врачи?
Мнение врачей о ситуации в здравоохранении области можно в определенной степени узнать по результатам анкетирования, которое проводила областная ассоциация врачей в 2008 году (приняли участие 1500 человек). Для оценки изменений по некоторым позициям здесь приводятся данные анкетирования врачей в 2004 году.Подарок от метрополитена
В метро вышел на линию поезд с фотографиями панорам Новосибирска. Необычно оформленный электропоезд выпущен на линию в качестве подарка к Дню города. На стенах вагонов поезда, возле дверей, размещены фотографии Славы Степанова (Gelio), на которых в интересных ракурсах представлены виды Новосибирска и станций метрополитена. Поезд с фотографиями проходит по линиям метро до середины июля.Если у вас ребенок-инвалид
В четверг, 25 июня, в управлении социальной поддержки населения мэрии города Новосибирска пройдет «горячая линия» «Помощь семьям, воспитывающим детей-инвалидов». Звонки от горожан принимаются с 14.00 до 16.00 по телефону 227-42-83.
Где это — площадь Молодежи?
Завтра на набережной Оби появится площадь Молодежи. В церемонии открытия примут участие представители общественных организаций города и области, студенчества, районных молодежных активов, горожане. По оценкам организаторов, сегодня в Новосибирске проводится множество молодежных мероприятий. Однако единого места для них пока нет. Набережная Оби, где идут развлекательные мероприятия и заложена аллея Молодежи, имеет хорошие предпосылки для появления такой площадки.Выбрали лучшее ЖЭУ
В Новосибирске подведены итоги городского смотра-конкурса среди жилищных организаций на лучшее санитарное и техническое состояние многоквартирных жилых домов, придомовых территорий и объектов благоустройства. 1-е место присуждено ЖЭУ «Мастерский участок» (ООО «Управляющая жилищная компания»), 2-е место заняло ООО «Коммерческая жилищно-эксплуатационная компания «Горский», третье — ТСЖ «Родники-2».Сообщи, где торгуют смертью
25 июня 2009 года с 13.00 до 17.00 по телефонам 223-84-88, 223-64-48, 223-98-76 можно будет получить любую информацию по правовым, социальным и медицинским последствиям употребления наркотиков, высказать свое мнение по поводу эффективности работы правоохранительных органов, органов здравоохранения, образования, культуры в борьбе с наркоманией.
Ипподром: открытие бегового сезона!
27 июня в 12 часов на областном ипподроме — открытие бегового сезона! Любители конноспортивных состязаний увидят заезды самых лучших лошадей и, возможно, станут свидетелями обновления рекордов.
Детской душе помощники
Подведены итоги и награждены победители Второго областного конкурса профессионального мастерства «Психолог года-2009».Победителем конкурса признана Ольга Бернадская — педагог-психолог муниципального дошкольного образовательного учреждения № 23 компенсирующего типа «Дельфинчик» из города Искитима. Второе место у Юлии Комовой — педагога-психолога МОУ средняя общеобразовательная школа № 2 Барабинского района.
Красота по-сибирски
Мир вновь убедился в том, что Новосибирск — родина самых красивых девушек: 21-летняя уроженка Академгородка Лилия Лукьянова стала победительницей 9-го Международного конкурса красоты «Мисс Русское радио-2009». Теперь перед юной красавицей открылись весьма заманчивые перспективы: она может не только с успехом продолжить карьеру модели, но и побороться за еще более престижные титулы, например, «Мисс России». Не исключена и возможность попробовать себя на большом экране.
